Kunnolliset yöunet pitävät huolta terveydestä. Yli kuuden tunnin yöunet vähentävät tyypin 2 diabeteksen ja sydänkohtauksen riskiä, kertoo Annals of Epidemiology -lehdessä julkaistu tutkimus. Tutkimuksen mukaan alle kuusi tuntia yössä nukkuvilla on kolme kertaa muita suurempi riski sairastua diabetekseen tai sydäntauteihin.

Lääkäri, lataa maksuton Mediuutiset sovellus!Tunnistautumalla lääkäriksi, pääset lukemaan artikkelin veloituksetta samoilla tunnuksilla niin sivustolla kuin uudessa sovelluksessakin!Lue kattavat ohjeet sovelluksen käyttöön.
Onko sinulla jo tunnukset palveluun?Kirjaudu sisään