Elämäntapojen muuttamiseen liittyy muutosta estäviä ajatuksia ja tunteita, joiden käsittelyä voi kuitenkin oppia erilaisten hyväksymis- ja omistautumisteoriaan perustuvien harjoitusten ja tehtävien avulla, osoittaa Jyväskylän yliopiston tutkimus.

Pääset lukemaan jutun ottamalla palvelun käyttöösi

Jos olet lääkäri, saat palvelun käyttöösi maksutta. Jos et ole lääkäri, voit kokeilla palveluamme maksutta 2 viikon ajan.

Ota palvelu käyttöösi tästä, täysin maksutta. Edun arvo on 91 euroa.
Tutustu palveluun maksutta 2 viikon ajan. Kokeilutilaus päättyy automaattisesti etkä sitoudu mihinkään.

Onko sinulla jo tunnukset palveluun?

Kirjaudu sisään