KATSE ERGONOMIAAN
Erpo Pakkala, 12.1.2012, 10:06Tietokoneella notkuminen aiheuttaa kipuja nuorille
Liiallinen istuminen huonoissa asennoissa tietokoneen ja pelilaitteiden ääressä aiheuttaa lapsille ja nuorille yhä enemmän tuki- ja liikuntaelinten vaivoja ja kipuja, toteaa THM Paula Hakala väitöstutkimuksessaan.
Hakalan tutkimuksessa tytöistä niska-hartiaoireita esiintyi lähes joka toisella ja alaselkäoireita joka kuudennella, pojilla oireita esiintyi vähemmän. Päänsärky ja silmäoireet olivat myös yleisiä. Käsi-, sormi- ja ranneoireita esiintyi vähemmän. Nuorten oman käsityksen mukaan tietokoneen käyttö aiheutti heille oireita eniten silmiin, päähän ja niska-hartia-alueelle.
Päivittäinen 1-2 tunnin tietokoneen käyttö aiheutti nuorille niska-hartiakipuja sekä 4-5 tunnin käyttö alaselkäkipua. Vastaavasti yli neljä tuntia tietokoneen parissa aiheutti päänsärkyä ja silmäoireita. Käsi-, sormi- ja ranneoireita ilmeni vastaajilla jo noin tunnin päivittäisellä tietokoneen käytöllä.
Oireet olivat valtaosin lieviä ja aiheuttivat lievää haittaa. Kuitenkin yli kahden tunnin tietokoneen käyttö aiheutti nuorille voimakkaita tai kohtalaisia oireita, jotka haittasivat myös päivittäistä elämää.
Vastaavanlaisia tuloksia ei kirjallisuudessa ole aiemmin julkaistu.
Nuoret eivät saa ergonomiaohjeita
Hakala havaitsi, että suuri osa nuorista jäi vaille ergonomiaohjeita.
Hän muistuttaa, että koululla on merkittävä rooli ohjatessaan ja opastaessaan oppilaita käyttämään tietokonetta oikealla tavalla. Kodeissa, kouluissa ja oppilaitoksissa tulisi olla ergonomisesti sopivat työpisteet eri kasvu- ja kehitysvaiheissa oleville nuorille. Oireiden ennaltaehkäisyssä varsinkin koulu- ja opiskelijaterveydenhuollon henkilöstöllä on merkittävä rooli.
- Vanhempien tulee rajoittaa ja valvoa lastensa tietokoneen käyttöä ja huolehtia muutoinkin terveellisten elintapojen noudattamisesta. Lapsia ja nuoria tulee myös itse omaehtoisesti kannustaa huolehtimaan terveydestään.
Tietokoneen käyttö alkaa yhä nuorempana
Hakalan mukaan tuki- ja liikuntaelinoireet, varsinkin selkäsairaudet ja niiden seuraukset ovat vakava kansanterveyden ja -talouden ongelma Suomessa.
- Lasten tietokoneen käyttö alkaa jo alle kouluikäisenä, ja nuorilla on takanaan yli kymmenen vuoden kokemus tietokoneen käytöstä ennen kuin he siirtyvät työelämään. Oireiden ennaltaehkäisy ja varhainen puuttuminen on aloitettava jo lapsuudessa.
Tutkimuksen aineistoina käytettiin valtakunnallisesti edustavia väestötason aineistoja. Niihin osallistui runsaat 200 000 lasta ja nuorta kolmella eri vuosikymmenellä.
Hakalan väitöskirja tarkastetaan 13.1.2012 Tampereen yliopistossa.
Kuinka voidaan edes ehdottaa vanhemmille, että nuorten sosiaalista kanssakäymistä (facebook) pitäisi rajoittaa terveyden vuoksi, kun vanhemmat eivät ole halukkaita tekemään sitä edes silloin kun kyse on alkoholin käytöstä?
mitä tästäkin taas opimme, kaikkien vastuuntuntoisten vanhempien tulisi siis ostaa ergonominen >1000€ maksava kalusto lapsiaan varten jotta he voivat istua jatkossa tietokoneen ja konsolin ääressä terveellisemmin ;)
Keinoja on
Elina Heino, 21.5.2012Terveyskeskuslääkärikin voi seuloa lasten sydänääniä
Lapsen sydämen viattomien ja vaarallisten sivuäänten erottamiseen on helppo menetelmä. »
SÄÄSTÖT
Ilkka Jauhiainen, 18.5.2012Tyks kiristää vyötä
Noin 250 alle vuosi sitten suunniteltua uutta vakanssia jää perustamatta. »
Ilmoituksesi käsitellään seuraavan työpäivän kuluessa.