STRESSINHALLINTA

Lapset testaavat mindfulnessia

  • 19.10. 12:45

Elina Heino

Kuva: colourbox

Skånelainen opettaja Christina Wahlberg ohjaa joka päivä alakoulun luokkansa viideksi minuutiksi lattialle loikoilemaan. Lapset opettelevat hänen johdollaan tietoisen läsnäolon taitoa eli mindfulnessia.

Kerran viikossa treeni kestää pidemmän ajan.

Tätä on luokassa tehty jo kahden vuoden ajan. Opettajan mukaan käytäntö on rauhoittanut koululaisia ja saanut heidät keskittymään tehtäviin aiempaa paremmin.

Nyt Wahlbergin koulu aikoo osallistua tieteelliseen tutkimukseen, jossa osa lapsista harjoittaa mindfulnessia ja osa ei.

Tutkimusta johtaa professori Jan Sundqvist ja sen toteuttaa Malmön Centrum för primärvådsforskning, kertoo Dagens Medicin -lehti.

Tutkijat haluavat nähdä, voiko mindfulnessin avulla puuttua lasten henkiseen pahoinvointiin.

Tutkimukseen osallistuvien lasten vointia kartoitetaan ennen kokeen alkua, kolmen kuukauden päästä sen alkamisesta ja sen jälkeen kerran vuodessa niin kauan kuin koe kestää.

Tutkimuksessa mindfulness-harjoitukset jatkuvat esikouluiästä aina yhdeksännelle luokalle asti.

Professori Sundqvistin mukaan lasten psyykkisestä hyvinvoinnista on olemassa todella vähän näin pitkäkestoista tutkimusta.

 

 

Pääkirjoitus

Rohkeaa asennetta rokotekampanjoissa

Terveysalan ammattilaiset saa parhaiten motivoitua kannustamalla ja huumorilla, ei vaatimalla tai pelkkiin faktoihin vetoamalla, kirjoittaa päätoimittaja Anna Niemelä.

  • 2.12. 12:58

KOLUMNI

Pääsykokeet romukoppaan?

Pääsykoe ei kerro luotettavasti, kenestä tulee hyvä lääkäri, kirjoittaa viidennen vuoden lääketieteen opiskelija Minna Lehtisalo.

  • 2.12. 12:58

Uusi strategia

Suomi aikoo nujertaa C-hepatiitin

Uusia tautitapauksia ilmoitetaan tartuntatautirekisteriin joka vuosi noin 1 100. Epidemia ja alueellinen epätasa-arvo on tarkoitus saada kuriin uuden strategian avulla.

  • 2.12. 11:31

Uusin lehti

Tapahtumat

Kuule uusimmista käytäntöjä muuttavista tutkimuksista sekä verkostoidu terveysalan ammattilaisten kanssa.

Kaikki tapahtumat

Uusimmat uutiset

Medirekry: Työpaikat

Kumppani­sisältöä:

Kaupallinen yhteistyö

Medirekry

Kaupallinen yhteistyö
Varkauden kaupunki

Työterveyslääkäri

Varkauden kaupunki on ainutlaatuisen teollisuusperinnön rakentama kansainvälisen energiateknologiaosaamisen keskus Keski-Savossa, Saimaan rannalla, vain tunnin matkan päässä Kuopiosta ja Mikkelistä.     

Varkauden kaupunki

Työterveyshuollon ylilääkäri

Varkauden kaupunki on ainutlaatuisen teollisuusperinnön rakentama kansainvälisen energiateknologiaosaamisen keskus Keski-Savossa, Saimaan rannalla, vain tunnin matkan päässä Kuopiosta ja Mikkelistä.     

HUS

Ylilääkäri

HUS on kansainvälisesti arvostettu erikoissairaanhoidon osaaja. Tuotamme palveluja lähes 1,6 miljoonalle asukkaalle ja vastaamme monien erityisalojen sairaanhoidosta valtakunnallisesti. Palveluksessamme on yli 22 000 ammattilaista. Tervetuloa edelläkävijöiden joukkoon!

HUS

Osastonlääkäri

HUS on kansainvälisesti arvostettu erikoissairaanhoidon osaaja. Tuotamme palveluja lähes 1,6 miljoonalle asukkaalle ja vastaamme monien erityisalojen sairaanhoidosta valtakunnallisesti. Palveluksessamme on yli 22 000 ammattilaista. Tervetuloa edelläkävijöiden joukkoon!

Kumppaniblogit

Kaupallinen yhteistyö

Pääkirjoitus

Rohkeaa asennetta rokotekampanjoissa

Terveysalan ammattilaiset saa parhaiten motivoitua kannustamalla ja huumorilla, ei vaatimalla tai pelkkiin faktoihin vetoamalla, kirjoittaa päätoimittaja Anna Niemelä.

  • 2.12. 12:58

KOLUMNI

Pääsykokeet romukoppaan?

Pääsykoe ei kerro luotettavasti, kenestä tulee hyvä lääkäri, kirjoittaa viidennen vuoden lääketieteen opiskelija Minna Lehtisalo.

  • 2.12. 12:58

Summa

Summa kokoaa Talentumin lehdet ja bisneskirjat yhteen paikkaan. Lehden tilaajat voivat lukea Mediuutisia maksutta myös Summassa. Kokeile kuukauden ajan maksutta, et sitoudu mihinkään.