RYTMIHÄIRIÖ
Harri Junttila, 1.9.2009, 9:31Meditointi kasvattaa aivoja
Monia konsteja on keksitty lihasmassan lisäämiseksi. Isommat aivot saa vain yhdellä: meditoinnilla.
Tai tällaiseen löydökseen törmäsivät Kalifornian yliopiston (UCLA) tutkijat ottaessaan MRI-kuvia meditoivien ihmisten päistä. Selvisi, että pitkään meditoineilla tietyt aivoalueet olivat suurempia kuin meditoimattomilla.
Erityisesti laajenemista oli tapahtunut hippokampuksessa, orbitofrontaalisen kortekstin sisäpuolisilla alueilla sekä talamuksessa ja ohimolohkojen poimuissa, eli alueilla, joilla säädellään tunteita.
– Tiedämme, että paljon meditoivat ihmiset pystyvät edistämään positiivisia tunteita, säilyttämään tunne-elämänsä tasapainon ja käyttäytymään huomaavaisesti, sanoo tutkimuksesta vastannut Eileen Luders UCLA:n neurokuvantamisen laboratoriosta. Ludersin mukaan nyt havaitut eroavaisuudet aivojen rakenteessa voivat antaa vinkkiä siitä, miksi meditoijilla on nämä ”poikkeavat kyvyt”.
Tutkimukset ovat jo todistaneet meditoinnin hyödyt. Sen lisäksi, että säännöllisesti meditoivat pystyvät keskittymään paremmin ja hallitsemaan tunteitaan, he kärsivät vähemmän stressistä ja heillä on keskimääräistä vahvempi immuunijärjestelmä. Mutta vähemmän on tiedetty meditoinnin ja aivojen rakenteen välisestä yhteydestä.
Ludersin tutkimuksessa oli mukana 44 henkilöä, joista puolet harjoitti meditaatiota. Keskimäärin he olivat meditoineet 26 vuotta, muun muassa Zazen, Samantha ja Vipassana -tyyleillä
HOIDON VIIVEET
Anna Niemelä, 21.5.2013Syöpähoitojono toi uhkasakon
Sairaanhoitopiiri ihmettelee aluehallintoviraston uhkasakon perusteluja. »
